¿Cómo elegir gafas de sol para hacer deporte? Fíjate en sus características

Unas gafas bien elegidas protegen los ojos incluso durante los deportes de invierno.

Antes de elegir unas gafas de sol, deberías tener claro cuál es su función durante la práctica deportiva. Su tarea principal es proteger tus ojos de los rayos UVA y UVB. Pero su función protectora no termina ahí. También resguardan los ojos de insectos y partículas en el aire. Ofrecen protección contra el viento, la nieve y el frío. Además, pueden ayudarte a mejorar la visión en distintas condiciones de luz.

A la hora de elegir, céntrate primero en las lentes de las gafas.

A las lentes de las gafas de sol comúnmente se les llama cristales. Sin embargo, este término no es del todo correcto, ya que la mayoría de las gafas de sol tienen lentes fabricadas con policarbonato de alta calidad. Las gafas de sol más caras pueden llevar lentes de vidrio mineral. Estas ofrecen excelentes propiedades ópticas, aunque son más pesadas.

1. Protección UV

 Hoy en día es algo básico que unas gafas de sol de calidad protejan contra la radiación UV invisible, que podría dañar nuestra vista. El  filtro UV 400 garantiza que no penetre la radiación con una longitud de onda inferior a 400 nm. Esto significa una protección del 100 % contra los rayos UV.

2. Resistencia a los daños

Las gafas de ciclismo protegen los ojos contra posibles lesiones. Por eso, no deberían romperse fácilmente al recibir el impacto de una rama o una piedrecita. Y si llegan a romperse, deben hacerlo en pequeños fragmentos sin bordes afilados que no dañen ni el ojo ni la cara. Para ciclismo de montaña, te recomendamos nuestras gafas MTB con lentes amplias, precisamente por la protección que ofrecen frente a las ramas.

Con las lentes naranjas de las gafas de ciclismo  gafas UVEX  tendrás una visión clara incluso bajo un sol intenso en la montaña.

3. Color de las lentes

El color de las lentes de las gafas de sol no es solo una cuestión de diseño. Aunque en parte influyen las preferencias personales, los colores están pensados para mejorar la visión durante distintas actividades y en diversas condiciones de luz.

4. Transmisión de luz de las lentes

Las propiedades técnicas de las lentes permiten bloquear parte de la luz que llega a tus ojos. Para actividades en días soleados, en la nieve o en zonas de alta montaña, necesitarás lentes de una categoría superior que dejen pasar menos luz. En cambio, para deportes en condiciones meteorológicas adversas, agradecerás unas gafas deportivas con mayor transmisión de luz. Según su nivel de transmisión, las lentes se dividen en cinco categorías.

Nota: La categoría 4 no se recomienda para gafas de sol destinadas a la conducción de vehículos.

CONSEJO: Si buscas unas gafas de sol deportivas versátiles, echa un vistazo a las que tienen una transmisión de luz de categoria 2.

5. Otras mejoras en las propiedades de las lentes

En el mercado también existen gafas de sol con lentes fotocromáticas. Estas populares gafas de sol autoadaptables reaccionan a la luz, aclarándose o oscureciéndose según su intensidad. Así se mejora la versatilidad de las gafas para distintas condiciones de luminosidad durante la actividad.

Las gafas deportivas también pueden contar con un filtro especial que bloquea los reflejos. Las lentes polarizadas reducen las molestias causadas por el alto brillo de la luz reflejada, ya sea en ciclismo, deportes sobre nieve, en el agua o en la arena.

También es muy popular el tratamiento antiempañamiento, que evita que los cristales se empañen debido al clima o al propio sudor.

Cómo elegir gafas de sol según su forma y construcción

También en este caso, el diseño de las gafas de sol está orientado a proteger la vista y mejorar la visión durante las actividades deportivas. Según el deporte para el que vayas a usar las gafas, presta atención a la ajustabilidad y resistencia de la montura. Las gafas de sol deben ajustarse bien, sin caerse ni apretar. Al mismo tiempo, no debe haber demasiados huecos alrededor de los ojos por donde puedan entrar rayos de sol, polvo o nieve. También es fundamental elegir un tamaño adecuado.

Gafas de sol según la actividad

Para actividades variadas, te recomendamos optar por gafas deportivas más versátiles. Son ideales para aficionados que disfrutan del ejercicio al aire libre y no se limitan a una o dos disciplinas. Para ciclismo, necesitas gafas de sol ligeras, con lentes amplias que sean resistentes y se ajusten perfectamente al rostro. Las gafas amplias también protegen los ojos de ramas en rutas de montaña.

Para senderismo, recomendamos gafas de sol con categoría S3. Pero si sabes que vas a moverte por montañas nevadas o en altitudes elevadas, completa tu equipo con unas gafas de categoría S4. Las gafas para esquí de fondo deben proteger los ojos tanto del brillo intenso como de la nieve. Lo mismo se aplica a las gafas para esquí de travesía. Las gafas de sol para esquiar suelen tener lentes amplias y buena ventilación.

Las gafas para running deben ser ligeras, proteger los ojos de ramas y permitir una buena visibilidad en distintas condiciones de luz, como al correr por el bosque. Las gafas para escalada deben proteger no solo del sol intenso, sino también de pequeñas piedras. Para ello, cuentan con protectores laterales que cubren completamente el área de los ojos. Las gafas para skate ayudan a ver mejor en días soleados y mejoran la percepción de los contrastes.

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Fuentes: archivo autora, lasportiva.com, unsplash.com