Cómo elegir la ropa adecuada para el tiempo frío y húmedo

Es increíble la cantidad de gente que encuentro en la naturaleza incluso con tiempo frío y húmedo, y sorprende ver con qué frecuencia estos excursionistas eligen un conjunto inadecuado. No quiero juzgar el gusto o el estilo de nuestro pueblo en lo que se refiere a la ropa —no soy la policía de la moda—, pero me gustaría detenerme en el aspecto funcional de la ropa.

¿Quieres mantenerte abrigado? ¿No te gusta sudar? ¿Prefieres tener los pies secos o realmente quieres llevarte a casa, además de recuerdos y fotos, un resfriado y tos?

Si eres de los que prefieren evitar las incomodidades, los resfriados y las enfermedades, no subestimes la elección de la ropa para tus excursiones a la naturaleza. Desde la ropa funcional adecuada hasta la chaqueta impermeable.

La base de la vestimenta correcta para el senderismo es la llamada técnica de cebolla, que, si se siguen algunas reglas, garantiza que nuestro cuerpo se mantenga seco, cálido y cómodo, incluso si afuera llueve a cántaros.

Técnica de cebolla

= es un término establecido para el sistema de capas de ropa con el fin de aprovechar al máximo sus propiedades.

Cada una de las capas (conocemos tres básicas) tiene su función específica, y su omisión puede afectar significativamente la funcionalidad del sistema. El uso de capas depende no solo de las condiciones climáticas, sino también de las necesidades del individuo, y su objetivo es ofrecer el mayor confort posible al usuario.

• Primera capa (transporte, absorbente, confortable)

Esta capa se usa como base y debe quedar ajustada directamente al cuerpo. Expulsa la humedad corporal de forma rápida y eficaz desde la piel, manteniendo el cuerpo seco. Generalmente se conoce como ropa funcional.

• Ropa funcional hombre

• Ropa funcional mujer

• Ropa funcional niños

• Segunda capa (aislante)

Esta capa evacúa la humedad de la primera y al mismo tiempo conserva el calor corporal. Se utilizan materiales de fibras técnicas con capacidad para retener grandes volúmenes de aire, baja absorción y buena capacidad de transporte de la humedad. En esta categoría se incluye toda la ropa de forro polar de diferentes gramajes y acabados superficiales.

• Sudaderas urbanas hombre

• Sudaderas funcionales hombre

• Sudaderas urbanas mujer

• Sudaderas funcionales mujer

• Sudaderas niños

• Tercera capa (protectora)

Desempeña un papel clave en todo el sistema, aunque sin las demás capas no sería nada. Debe mantener seca la capa aislante que lleva debajo para evitar pérdidas de calor inoportunas y provocadas por la acumulación de humedad (sudor), y al mismo tiempo debe ser impermeable para impedir la entrada de agua del entorno exterior. Por ello, los representantes típicos de esta categoría están fabricados con materiales que incorporan membranas, recubrimientos o, al menos, un acabado repelente al agua.

• Chaquetas hombre

• Chaquetas mujer

• Chaquetas niños

Entonces, ¿qué ponerse? Empecemos desde la piel.

Ropa funcional

En contacto directo con el cuerpo siempre debe haber ropa funcional. La palabra “funcional” refleja todo el conjunto de propiedades que este tipo de prenda posee y que garantizan el máximo confort.

• Lana merino

La lana merino lo hace especialmente bien. Tiene varias propiedades únicas que la han hecho tan popular. Este tipo especial de lana no retiene los olores, es naturalmente antibacteriana, mantiene el calor incluso cuando está húmeda y es ignífuga. Los productos fabricados con este material casi milagroso son más adecuados para condiciones frías.

• Tejidos sintéticos

En los días cálidos y soleados, da preferencia a las fibras sintéticas como, por ejemplo, Coolmax. Esta mantiene el cuerpo seco, evita su sobrecalentamiento excesivo y se seca muy rápido. Es más adecuada para actividades más cortas o físicamente exigentes.

La elección del material la dejo en tus manos, según las condiciones en las que vayas a usar la ropa. Pero, sea cual sea el tipo de ropa funcional que elijas, no olvides que es imprescindible optar por una talla que se ajuste perfectamente a tu cuerpo. Solo así lograrás la máxima funcionalidad de la prenda. 

• Gama completa de ropa funcional:

• Ropa funcional hombre

• Ropa funcional mujer

• Ropa funcional niños

Buen consejo: Olvídate de las camisetas de algodón sueltas. Se ven bien, son agradables al tacto, pero no te mantendrán seco ni te protegerán del frío.

Sudadera

Subamos una capa más. Para empezar, quería recordarte que te olvides de las sudaderas de algodón o los jerséis de acrílico. Se secan lentamente y, cuando están mojadas, pesan una tonelada. Más bien opta por una sudadera de forro polar. Los modelos de marcas como Northfinder o Husky mantendrán abrigados a los hombres, mientras que las mujeres se verán irresistibles con las sudaderas asequibles de Regatta o los modelos de ajuste perfecto de la marca estadounidense The North Face. A los niños, en cambio, les encantará la sudadera Regatta Marlin VI con sus bonitos y vivos colores.

• Urbanas hombre

• Funcionales hombre

• Urbanas mujer

• Funcionales mujer

• Niños

• Forro polar

El forro polar retiene muy bien el aire, que luego se calienta y proporciona un mejor aislamiento térmico. También tiene la capacidad de absorber la humedad de la primera capa (la ropa funcional) y transportarla hacia el exterior. Estas son las razones por las que es tan popular entre deportistas y excursionistas, independientemente de la actividad o estilo de vestir, y por las que constituye una parte indispensable de un buen sistema de capas.

Con esto ya tenemos resueltas dos de las tres capas principales y solo nos queda una: protectora, representada por las chaquetas y los pantalones impermeables.

Chaqueta

Hay muchísimas chaquetas fabricadas con decenas y cientos de materiales diferentes, con parámetros más o menos adecuados para el senderismo. Ahora intentaré explicarte, de manera breve y clara, qué deberías exigirle a una chaqueta de montaña.

Los principales criterios a la hora de elegir una chaqueta adecuada deberían ser la impermeabilidad y la transpirabilidad. Estas determinan si vuelves a casa empapado hasta los huesos y helado de frío, o seco y sonriente.

• Verano

• Primavera y otoño

• Invierno

• Plumón

• Esquí

• Softshell

• Con membrana

• Columna de agua

En la ropa outdoor es muy común encontrarse con los términos impermeabilidad y columna de agua. La impermeabilidad es un término técnico que describe la capacidad del material para resistir el agua y se mide mediante la conocida "columna de agua". Es un parámetro clave que indica que, cuanto mayor sea su valor, mayor presión del agua—es decir, lluvia intensa— puede soportar el material. Normalmente se expresa en milímetros, y los valores pueden variar considerablemente.

Parecería lógico comprarse una chaqueta con membrana, con una resistencia al agua de más de 30 000 mm. PERO...

Existe cierta relación entre impermeabilidad, precio y transpirabilidad, es decir, la capacidad del material de dejar pasar los vapores de agua fuera de tu cuerpo. Cuanto mayor sea el precio, mejor será el material; cuanto mejor sea el material, mejor será la impermeabilidad o transpirabilidad. Entre estas dos características existe una proporción inversa.

Cuanto más impermeables sean los materiales, menos transpirables serán y viceversa. Sin embargo, existen excepciones que confirman la regla. Se trata, por ejemplo, de las membranas de primera calidad Gore-Tex, que no solo son excepcional y permanentemente impermeables, sino también bien transpirables.

• Transpirabilidad y permeabilidad al vapor

Permeabilidad al vapor es la capacidad de un material para permitir el paso de vapor de agua. Se mide en g/m²/24 h, es decir, cuánta humedad en gramos puede pasar a través de 1 m² de material durante un día. Cuanto mayor sea el valor indicado, mejor será la capacidad del material para "respirar". 

Transpirabilidad mide la resistencia de un material a la evaporación constante de la humedad. Se expresa en unidades Ret (Pa.m²/W). A diferencia de la permeabilidad al vapor, cuanto menor sea el valor (menor resistencia tenga el material), mejor "respirará" el material.

¿Esperas mal tiempo, lluvia, nieve y viento? ¡Opta por una chaqueta de calidad con membrana! Seguramente no te decepcionará una de la marca checa High point, una marca de ropa popular entre los usuarios exigentes. Por otro lado, si hace buen tiempo, te servirá mejor, según mis experiencias, una cortavientos: ligera, compacta, con tratamiento DWR, recubrimiento o una membrana menos potente. Esta será mucho más barata, ligera, fácil de guardar en el bolsillo o en una funda colgada junto a la cintura, e incluso en caso de un chubasco o lluvia ligera te proporcionará protección suficiente. La marca norirlandesa Mac in a Sac es el experto en las "chaquetas de bolsillo".

• ¿DWR, recubrimiento o membrana?

DWR es la denominación del fabricante de un material químicamente tratado que durante cierto tiempo resiste mejor el agua. En otras palabras, se trata de una impregnación de larga duración.  

El material está tratado con un recubrimiento aplicado por el fabricante; se trata de una capa especial de material altamente impermeable aplicada en la cara interna del tejido exterior. La ventaja es una mayor durabilidad, incluso superior a la del tratamiento DWR, pero a costa de una menor transpirabilidad y un precio más alto. 

Membrana es un material especial laminado en la cara interna del tejido exterior igual que el recubrimiento, pero a diferencia de este, es mucho más resistente al agua, tiene una mayor durabilidad, es más cara y al mismo tiempo más transpirable. 

• Softshell

Se trata de una denominación general para materiales funcionales modernos de varias capas que se utilizan principalmente para fabricar ropa y calzado outdoor.

El nombre proviene de la combinación de dos palabras inglesas: “SOFT” (blando) y “SHELL” (cubierta o caparazón). De ello se pueden deducir fácilmente sus principales características: resistencia mecánica, impermeabilidad, buen aislamiento térmico, resistencia al viento y transpirabilidad.

¿En qué radica su magia y tiene algunas desventajas? Lee este artículo.

• Softshell hombre

• Softshell mujer

• Softshell niños

• Softshell hombre

• Softshell mujer

• Softshell niños

Buen consejo n.º 1

Tampoco te olvides del calzado cerrado, preferiblemente más alto, con acabado impermeable o con membrana y, por supuesto, de los calcetines funcionales (deja los de rizo en casa y opta por unos del mismo material que mencionamos para la ropa funcional).

• Calzado hombre

• Calzado mujer

• Calzado niños

Buen consejo n.º 2

¿Quieres dar a tu prenda la impermeabilidad necesaria? Lávala de vez en cuando con un detergente especial para ropa técnica y deportiva y luego trátala con productos de impregnación. Si no estás seguro de qué producto conviene a una prenda concreta y cómo aplicarlo, pregunta en una buena tienda de ropa y equipamiento de montaña. Seguro que te asesorarán bien.

Para el calzado utiliza cera o impregnación, según la recomendación del fabricante. Con la primera lluvia notarás inmediatamente la diferencia.

• Mantenimiento calzado

• Cordones

• Calcetines

• Polainas

• Crampones

• Plantillas

• Secadores calzado

• Fundas calzado

Enlaces útiles

• Cómo vencer al frío >

• Todo sobre merino >

• Todo sobre softshell >

• Tienda online >

Autor: Vít Hruška

Fuentes: unsplash.com