Cómo elegir zapatillas de trail running
.jpg)
Contenido |
La diferencia entre una zapatilla de running para asfalto y para trail está sobre todo en la suela, así como en la firmeza y resistencia de los materiales. En asfalto corro con las Ultraboost de Adidas, que son muy ligeras, transpirables, rápidas e inestables. En asfalto llano esto no importa. Pero ¿qué calzado elegir cuando queremos correr en un terreno irregular, a menudo mojado o embarrado? La respuesta son las zapatillas de trail running.
Calzado de running para caminos forestales y de grava compactados
Para terrenos ligeros, es decir, caminos forestales y de grava reforzados, a menudo con superficie húmeda, recomiendo las zapatillas probadas de la marca Mizuno. Sus modelos de trail de la serie Daichi son ideales para correr en el bosque y por senderos de grava fuera de la ciudad. Gracias al diseño de la suela, se agarran muy bien y no resbalan ni siquiera en terrenos empinados y montañosos. En comparación con las Ultraboost, son notablemente más robustas y firmes, lo cual apenas se refleja en su peso y comodidad al usarlas. Con el modelo Daichi también he corrido un par de veces en asfalto y quedé gratamente sorprendido por la comodidad en superficies duras, incluso tras dos horas de correr.
Para terrenos más ligeros también recomiendo una zapatilla de trail ligera y rápida de la empresa francesa HOKA, concretamente el modelo Hoka One One Torrent 3. Absorbe muy bien los impactos y transmite el máximo de la energía en el impulso. Es un modelo muy popular entre corredores profesionales.
La última recomendación es una zapatilla de running de la marca popular Inov-8, concretamente el modelo Parkclaw 260 M, que ofrece un buen agarre en terreno y una comodidad que apreciarás sobre todo en distancias largas. La recomiendo a todos los que necesiten una zapatilla más ancha en la zona de los dedos y el arco.
¿Con membrana o sin ella?
Muchas zapatillas de trail ofrecen membrana GORE-TEX. En invierno y bajo la lluvia tu pie se mantiene completamente seco y caliente. Sin embargo, si la lluvia es más intensa y la nieve más profunda, ni siquiera la membrana te ayudará. El agua entra en el calzado por el borde alrededor del tobillo. En condiciones más cálidas, esta característica resulta al contrario indeseable. Los pies sudan más y la propensión a la aparición de ampollas aumenta considerablemente. Si aun así necesitas unas zapatillas de running invernales con membrana, te recomiendo el modelo Lycan GTX de la marca italiana La Sportiva. La mediasuela con espuma EVA amortigua muy bien los impactos. La suela puede complementarse con clavos, que te aseguran estabilidad sobre nieve y hielo.
La marca Salomon también tiene modelos interesantes. Entre los más logrados se encuentra, por ejemplo, el Salomon Speedcross 6 GTX, diseñado para terrenos montañosos más técnicos. El profundo dibujo multidireccional contagrip garantiza una gran adherencia y tracción en terrenos resbaladizos y embarrados. La impermeabilidad la asegura también la membrana GORE-TEX.
|
|
Zapatillas para terrenos exigentes
La última categoría son las zapatillas que ya se acercan a la categoría de calzado de senderismo. Este tipo de calzado está destinado a terrenos montañosos pedregosos. Se caracteriza por un dibujo profundo en la suela, materiales resistentes y una construcción más firme que garantiza la estabilidad en terrenos difíciles. Una elección ideal es la Salomon Xa Pro 3D V9 Gtx. La tecnología 3D Advanced Chassis ayuda a optimizar la dirección del movimiento, el aprovechamiento de la energía y además proporciona una pisada segura, estable y a la vez sensible.
.jpg)
El justo medio
Si quieres correr por caminos asfaltados pero también en senderos más ligeros y no quieres invertir en varios pares de zapatillas, por supuesto que existen compromisos, pero siempre será a costa de la comodidad, la velocidad y la estabilidad. En general, es más fácil correr con zapatillas de trail en asfalto que al revés. Según mi propia experiencia, recomiendo la colección MIZUNO WAVE DAICHI. Son ligeras, rápidas, tienen un dibujo ligeramente profundo que no molesta en asfalto y ofrece buena sujeción en terreno. Además, reaccionan muy bien a los impactos gracias a la tecnología de lana, que combina dos materiales en la zona del talón y un refuerzo adicional de EVA bajo la parte delantera de la suela.
En qué fijarse al elegir
- Siempre prueba todos los modelos y ambos pies.
- La numeración puede variar, confía en tu buena sensación al probar las zapatillas.
- Si el calzado te queda bien, prueba también medio número más pequeño y medio número más grande.
- Corre un poco por la tienda.
- Las zapatillas deben ajustarse con precisión, pero no deben quedar demasiado apretadas. Ningún dedo debe tocar la parte interna de la puntera, ni siquiera al inclinarse hacia abajo.
- Si utilizas una plantilla ortopédica, llévala siempre contigo a la prueba.
- El calzado no debe ser ni demasiado estrecho ni demasiado ancho.
- Con el llamado drop debería ayudarte el vendedor.
¿Qué es el drop?
El drop es la diferencia de altura de la mediasuela medida en el talón y en la puntera. Se expresa en milímetros. Teóricamente, cuanto más bajo sea el drop, más permite una pisada mejor y más natural a través de la puntera/medio de la planta.
| Clasificación del calzado: | |
| 0-4 mm |
drop bajo – pisada en el medio de la planta |
| 5-9 mm |
aún permite la pisada a través de la puntera/medio de la planta |
| 10-12 mm |
drop alto – está diseñado para la pisada a través del talón |
-
Zapatillas de running hombre -
Zapatillas de running mujer -
Ropa running -
Mochilas y chalecos running -
Relojes y sporttesters -
Nutrición deportiva -
Linternas frontales -
Cintas
Enlaces útiles
Autor: Marcel Fronko
Fuentes: archivo del autor, pixabay.com, unsplash.com
Relacionados
Zapatillas de running mujer Under Armour W HOVR Turbulence 2
- Viernes Negro
- -44 %
110,00 €
desde 61,99 €
Artículos sobre temas similares
Cómo elegir una botella térmica para el invierno
Materiales reciclados en el outdoor
¿Cómo elegir una linterna frontal?
Todo está en stock
La más amplia selleción de equipamiento turístico
Asesoramos online y por teléfono
Precios asequibles
Envío gratuito para pedidos superiores a 60 €
En trece países de Europa
Marcas de primera calidad
Marcas propias 4camping